KARARO会員女性/30代後半/自営業

2021/10/26
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パーソナルトレーニング初回! 終わってからの帰り道、自分でも驚くほど身体が軽くなっている感覚がありました。


歩幅が広がってたり、足がいつもより上がっていたり、背筋が伸びて胸が開いているような… 今までジムやヨガの帰りは疲れた感覚で重くなる印象があって(その疲弊感ももちろん気持ちいいのですが。笑)

軽やかに動きやすくなっている感覚に驚きました! きっと最初に筋肉リリース?柔らかくしていただくところから、その後、的確な部位に運動かけたり…というのが効果的なのかなぁと。

家でも筋肉を柔らかくできるような、効果的な家トレがあれば教えていただきたいです。 通うのは1週間に1回ですが、これでモチベーションがぐっと上がるので家でも頑張れそうです♪ 引き続きよろしくお願いします。



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【ホットペッパービューティー 口コミより抜粋】