KARARO会員女性/40代/会社員

2021/10/22
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体験を1度、トレーニングを1度した後の2回目のトレーニングでした。

今日はマッサージから、そして基礎やストレッチにマシーン、お尻のトレーニングでバックキックなど、女性の鍛えたいところが網羅されている感じのトレーニングでした。


飽きないようにこれまた1つずつが工夫されていて細切れなので、普段運動していない私でもほぼついていけました。

特に仕事柄テレワークで終日座ってPCばかり眺めてている私には、背筋を使ったマシーンのトレーニングが良いのか肩凝りが最近本当にましになりました。

以前はただ手をあげるだけでも辛かったのが、すっと上がるようになったのが嬉しいです。前回と違い、今回は少し慣れたのか筋肉痛も全くありませんでしたし、続ければ、まだ階段で疲れてしまう私の身体も軽くなるのではと少しずつ効果が出てきているのが楽しみです。



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