ストレスを抱え込んでしまう前にカウンセリングで心のケアを

query_builder 2022/02/09
コラム
3

日常生活において多くの人が抱え込んでしまっているストレス。
「ストレスが溜まっていますか」という質問に対しては多くの人が「Yes」と答えるのに、カウンセリングを受ける人は少ないのが実状です。
日常生活に支障をきたす前に、カウンセリングで「心のケア」を行いませんか。

▼ストレスでカウンセリングを受けてもよいのか
「カウンセリングはうつ病になってしまった人が受けるもの」というイメージをお持ちの方も多いでしょう。
「この程度のストレスでカウンセリングを受けてもいいのかな」とお悩みの方も多いですが、悩みの大きい小さいは関係ありません。
カウンセラーに話をするだけでも心を整理でき、気分をスッキリさせることができます。
「疲れが溜まっているのに眠れない」「何に対してもやる気が出ない」となってしまう前に、心のケアを行いませんか。

▼まとめ
「些細なことで相談していいのかな」とお悩みの方は、うつの症状が出る前にカウンセリングを受けて心のケアをしてみませんか?
「医療機関でカウンセリングを受けるのは敷が高い」と感じる方は、学校や会社にそういった機関があれば活用してみましょう。
パーソナルジムKARAROでは、プロのカウンセラーとしての顔を持つトレーナーが、お悩みを気軽に話せる相談相手として心と身体の健康を手厚くサポートします。
「楽しくおしゃべりしながらコンプレックスを自信へと変えていく」をモットーに、一人ひとりに合ったトレーニングプログラムをご提案いたします。

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