キッズスペースのあるジムを利用して産後ダイエット | コラム | 兵庫県西宮市羽衣町 阪急夙川駅【パーソナルジムKARARO】

「産後に崩れた体系を何とかしたい」「育児ストレスの発散のため運動したい」と思っても、小さなお子様がいるとなかなか難しいですよね。
そこで活用したいのが「キッズスペース」を併設しているスポーツ施設の利用です。
今回は子育て中のママに向けて、キッズスペースのあるスポーツジムの利点をご紹介していきたいと思います。

▼キッズスペースのあるスポーツジムのメリット
子供を預けてリフレッシュするなら、一時保育を利用するという方法があります。
しかし、電話がかかってくるかもと、そわそわしてしまいますよね。

施設内に併設しているキッズスペースであれば、何かあればすぐに駆け付けることができるので安心です。
集中してトレーニングすることができるため「自分のための時間」を持つことができます。
子連れの場合はどうしても荷物が多くなってしまいますので、ウェアやシューズのレンタルがあればそういったものを利用するのもおすすめです。

▼産後に運動するメリット
産後のダイエットに最適なのはもちろんですが、「体を動かす」ことは、一番簡単なストレスの発散方法なんです。
普段ワンオペ育児されている方は、トレーナーとおしゃべりするだけでも気持ちがリフレッシュできますよ。

▼まとめ
産後のダイエットや育児ストレスの発散は、キッズスペースのあるジムを利用しましょう。
パーソナルジムKARAROでは、キッズスペースを併設しており、お子様連れの方でも通いやすい環境を整えております。
ウェアやシューズ等のレンタルも行っておりますので、大きな荷物を抱えて来ていただく必要はございません。
心と体の両面をケアし、お悩みに合わせたトレーニングメニューをご提案いたします。