《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》40代でダイエット成功して良かった事TOP5

query_builder 2023/07/19
ブログ
dmitriy-k-PG3XeL1uWdU-unsplash

《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》40代でダイエット成功して良かった事TOP5



こんにちは宮田です!

今回は40代でダイエットを成功させた女性からお話しを聞き、その経験をシェアしたいと思います。


「最初はただ体重を減らすことを目指していましたが、その過程で得た変化はそれだけではありませんでした」


ダイエットに成功した今、正直な気持ちや変化したことを5つご紹介します。



1. エネルギー溢れる毎日    

ダイエットを始めて間もなく、体が軽くなると同時にエネルギーも増えました。 私は早起きができるようになり、一日を有意義に過ごせるようになりました。

毎日を充実させたいなら、健康的なダイエットが本当におすすめです!



2. 自信が持てた    

自分の体をコントロールできるという経験は、自分自身に対する信頼感につながりました。

外見が変わると気持ちも前向きになり、人間関係や仕事にも良い影響をもたらしました。




3. 睡眠の質が上がった   

週一回のトレーニングと軽めの有酸素運動、そしてバランスの良い食事のおかげか、睡眠の質がとても改善しました。

まえは朝起きるのもつらい日がありましたが、今では、深く眠れているようで、朝目覚めた時のすっきりする感覚は一日を充実させる原動力になりました。



4. 新しい趣味との出会い    

ダイエットを通じて行動力がついたので、料理教室やバドミントンのサークルにも参加してみました。

新しい出会いや刺激があって、以前の自分では想像もしないくらい毎日がいい意味で忙しいです




5. 健康への意識が出た    

ダイエットは体重を落とすだけでなく、自分の体と向き合う良い機会でした。

健康への意識が高まり、スーパーでの買い物も

「これは私に必要かな?」と無駄なものも買わなくなりました。

そうやって日常生活の中で健康的な選択をするようになると自分を大切にできて幸せも感じます。

自分を大切にしてくれるのは自分しかいませんから。(笑)






いかがでしょうか?

とても素敵な経験を言葉にして頂きました!

重要なのは、「ダイエット=苦しむ」ではなく、ダイエットを「自分自身をよりよくするための計画」と捉えたことだと思います。


あなたも、自分らしいダイエットで、自分をもっと好きになる変化を経験してみませんか?

是非この機会に無料体験からお越しください。


クーポンメニュー【初回体験】からご予約下さい

👇

予約の空き状況はこちらから

NEW

  • 《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》痩せても足が太い…正しい歩き方でスラっとした足に!

    query_builder 2024/02/27
  • 《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》40代が食事だけで痩せる怖いリスク3選

    query_builder 2024/02/21
  • 《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》肩に不調のある40代の女性が取り入れるべき5つの対策

    query_builder 2024/02/13
  • 《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》2月の豪華3大キャンペーン実施中!

    query_builder 2024/02/02
  • 《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》女性がダイエットを簡単に成功させる3つのポイント

    query_builder 2024/01/27

CATEGORY

ARCHIVE