《西宮・夙川　女性専門　パーソナルジムでおすすめ》公式YouTube　下腹を凹ませる呼吸とストレッチはこれ！ | ブログ1 | 兵庫県西宮市羽衣町 阪急夙川駅【パーソナルジムKARARO】

《西宮・夙川　女性専門　パーソナルジムでおすすめ》公式YouTube　下腹を凹ませる呼吸とストレッチはこれ！

YouTube更新しました！

今回は気になっている皆さんも多い、下腹を凹ませる呼吸とストレッチの動画です

インナーマッスルの専門家でもある特別講師のお話しも是非聞いてみてください！

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特別講師　宮原トレーナー

そして一緒に出来る実践動画は3分で終わるので寝る前や寝起きに毎日の習慣にしてもらえると下腹はスッキリしていくでしょう

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【毎日3分だけ】下腹を凹ませる呼吸とエクササイズを一緒にやろう

さらに腰回りの筋肉もほぐれていくので腰痛改善・予防にもなりますよ。

《西宮・夙川　女性専門　パーソナルジムでおすすめ》

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