《西宮・夙川　女性専門　パーソナルジムでおすすめ》苦しいダイエットはもうやめてください | ブログ1 | 兵庫県西宮市羽衣町 阪急夙川駅【パーソナルジムKARARO】

《西宮・夙川　女性専門　パーソナルジムでおすすめ》苦しいダイエットはもうやめてください

キレイになりたい！自分に自信を持ちたい！

そう決意してダイエットを始めたのに、食事を楽しめない…

運動がつらく感じる…

頑張っているけれど効果が感じられない…

そんな方はいませんか？

今日のお話しでダイエットを成功させてキレイになるのに苦しい思いは必要ない事が分かるでしょう

《西宮・夙川　女性専門　パーソナルジムでおすすめ》

✅なぜ苦しい？

今までは我慢せずに食べたり、美味しいものを何も気にせず食べたりと幸せな時間だったのに

今では少しの食事で常に空腹を感じている

苦しく感じるのはなぜなんでしょう？

厳しい言い方になりますが、それは「太っていた自分」のままのセルフイメージを持っているという事です

セルフイメージ＝自分をどうとらえているか

「ピアノを弾く」という行為を例にしてみましょう

Aさんはただピアノを弾く自分というイメージを

Bさんは世界一のピアニストになるというイメージを

すると同じ環境にいても「行動」が変わります

空いた時間に練習するAさんと、ピアノを弾くためだけにスケジュールを組むBさん

数か月後どちらがどれだけ上達するかは目に見えています

《西宮・夙川　女性専門　パーソナルジムでおすすめ》

ダイエットも同じです、今までの自分のイメージのままでいるから食事制限もトレーニングも苦しいんです

ではどうすればいいんでしょう？

あなたが「女優」ならそのハンバーガーを食べるでしょうか？

もしあなたがこれから大事な舞台やドラマが決まっている女優なら、クリーンな食事で満たされたりトレーニングも楽しんでするでしょう

大事な仕事、やりたかった事の為なら努力が努力ではなくなります

むしろゴールが近づいてくる喜びに楽しんで肉体改造をするでしょう

《西宮・夙川　女性専門　パーソナルジムでおすすめ》

✅どうやってセルフイメージを変える？

それは繰り返し自分がワクワクする素敵なイメージを持つ事

そして、そこに自分を何度も重ね合わせて自分のイメージを変化させていきます

中々普通のジムでは難しいかもしれませんが、KARAROではメンタルのカウンセリングはもちろん価値観を変えてダイエットが苦しいものから満たされるゴールに変えられます

少しでも興味を持った方は

ぜひ一度無料体験会へお越しください

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店舗名　：パーソナルジム　KARARO  

住所　   ：兵庫県西宮市羽衣町4-21オフィス夙川302

アクセス：阪急夙川駅から徒歩3分

営業時間：9：００~２1：００