《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》これを食べてダイエットを加速!
《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》これを食べてダイエットを加速!
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《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》
食事制限しても、筋トレをしても、有酸素を取り入れても効果が感じられなくなったら・・・
停滞期に入ると、摂取カロリーを一旦増やしたり、またはさらに激しいトレーニングをしたりと色んな方法を試すことでしょう
そんな時に手軽に取り入れたいのが「生姜」です
✅生姜の効能
1)痛みを和らげる
頭痛や生理痛を緩和させる
2)お腹の調子を整える
特に加熱・乾燥させると「ショウガオール」という成分になり、吐き気や胃の不調を整える
3)血行をよくする
冷え性を改善、血液の流れもよくする
4)アンチエイジング
老化の原因の活性酸素を除去
✅ダイエットにも効果的!
血流を良くして代謝が上がるので、ダイエットにも効果的です
食事制限が続くと、代謝が下がり痩せにくいからだになるのを、生姜の力で打破しましょう!
《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》
「おしゃべりしながらコンプレックスを自信に変えるジム」
カウンセリングでメンタルのサポートはもちろん、女性が美しくなるための美脚・美尻・くびれに特化したトレーニングを指導しています。
無料体験会も実施中!
まずはお問い合わせください。
①ご都合のいい日程を公式LINEから予約
ジムの雰囲気と軽いトレーニングを体感してください!
②手ぶらでOK!
阪急夙川駅から徒歩3分お子様連れも大歓迎!
※強引に入会を勧めることはありませんのでご安心ください
店舗名 :パーソナルジム KARARO
住所 :兵庫県西宮市羽衣町4-21オフィス夙川302
アクセス:阪急夙川駅から徒歩3分
営業時間:9:00~21:00
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