《西宮・夙川　女性専門　パーソナルジムでおすすめ》こころが疲れた時の対処法

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《西宮・夙川　女性専門　パーソナルジムでおすすめ》

皆さんはストレスが溜まったり、日々の仕事や育児に追われて、何もやる気が起きないと感じた事はありませんか？

そんな時に、役に立つ対処法をお伝えします

きっと気持ちがスッと軽くなり、明るく笑顔も自然とこぼれるでしょう

✅環境を変える

もし職場で、嫌な上司や思うように動いてくれない部下がいる、やってもやっても終わりが見えない仕事に追われている

そんな風に感じてストレスに押しつぶされそうなら、こんな風に対処しましょう

「その人間関係、仕事のストレスは職場という環境だけ」

職場に限らず、人間関係は「場」にくっついています

職場、学校、家など、そこから出れば基本的に会うことが無い人の事を、別の「場」でも考えて苦しく感じる必要はありません

リモートでの仕事も増えて、工夫が必要かもしれませんが、あなたがリラックスして癒される「場」をぜひ確保しましょう

《西宮・夙川　女性専門　パーソナルジムでおすすめ》

✅まわりと比べて落ち込む

極端な話、この世界は「あなたと世界」しかありません

あなたが好きなことをして、それを仕事にしたいと考えても、もっと上手で才能のある人がいて心が折れそう

そんな時にはこんな風に考えましょう

「私は私の人生を生きる」

誰にも認められなくても、馬鹿にする人がいても「真剣に生きていない可哀そうな人」と無視しましょう

あなたは思うように生きてください、そしてそれを応援してくれる人を大事にしましょう

それが人生最後の日に、後悔なく精一杯生きたと笑顔になれる秘訣です

《西宮・夙川　女性専門　パーソナルジムでおすすめ》

「おしゃべりしながらコンプレックスを自信に変えるジム」

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阪急夙川駅から徒歩3分お子様連れも大歓迎！

※強引に入会を勧めることはありませんのでご安心ください

店舗名　：パーソナルジ　KARARO  

住所　   ：兵庫県西宮市羽衣町4-21オフィス夙川302

アクセス：阪急夙川駅から徒歩3分

営業時間：9：００~２1：００

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