《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》美味しくてヘルシーレシピ

query_builder 2021/08/24
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あなたを幸せにする (40)

《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》美味しくてヘルシーレシピ


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《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》


今日は食べるだけで、キレイになれる美味しくてヘルシーレシピを教えます!



✅オートミールのたまご粥の作り方



材料)

オートミール・・・・・30g

サラダチキン ・・・・1パック

白だし・・・・・・・・大さじ2杯

ごま油・・・・・・・・小さじ1杯

たまご・・・・・・・・1個

きざみネギ・・・・・・少量



作り方)

①耐熱容器にオートミール、白だし、ごま油に水150mlを加えてよく混ぜる



②溶き卵とサラダチキンを細かく切って、①に加えて軽く混ぜる



③ラップをしないで600w3分レンジで加熱する


《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》


いかがでしょうか?

レンジですぐにできるオートミール料理です!


主食をお米(白米)からオートミールに変えるだけでも簡単に痩せられます、この機会にオートミールに慣れてみるのはいかがでしょうか!



お米の変わりはもちろん、スイーツにもなりダイエットの強い味方のオートミールレシピをこれからもお伝えするので、是非試してみましょう




《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》

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住所    :兵庫県西宮市羽衣町4-21オフィス夙川302

アクセス:阪急夙川駅から徒歩3分

営業時間:9:00~21:00


《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》


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