《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》10分で終わる!簡単ダイエット弁当

query_builder 2021/08/13
ブログ
あなたを幸せにする (38)

《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》10分で終わる!簡単ダイエット弁当



西宮・夙川の女性専門のパーソナルジムKARAROです。 西宮でパーソナルトレーニングジムを【駅近く・手ぶら・女性専門】でお探しなら!圧倒的人気のKARARO《カラロ》へどうぞ。あし痩せ・美脚・美尻・くびれはもちろんメンタルケアまでサポートしています。】



《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》


ダイエットのためには食事が7割ともいわれますが、何を食べれば良いか迷いますよね?


そんなあなたに簡単ダイエットメニューをお教えします!


まとめて作って小分けにすれば、毎日のストレスから解放されるでしょう!




✅鶏モモ弁当(4日分)

材料

鶏モモ肉 2枚

焼肉のたれ

冷凍ブロッコリ―120g

ゆで卵4個

マヨネーズ


1)鶏モモ肉(カロリーを減らすなら皮を取りましょう)

にフォークで穴をあける


2)耐熱容器に鶏肉を入れて、焼肉のたれを大さじ4杯入れる


3)電子レンジに入れて、600wで3分加熱

取り出して、鶏肉を裏返してさらに2分加熱


4)一口大に切って、弁当箱に4等分する


5)ブロッコリーを耐熱容器にキッチンペーパーを敷いて、3分加熱、解凍後小さく割く


6)ゆで卵とブロッコリーをマヨネーズで和える


7)弁当箱に4等分する。粗熱がとれたら冷蔵庫で保存


※痛まないように汁気は入れず、ビニール手袋をして調理しましょう





《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》

いかがでしょうか?


簡単にできて、バランスも優秀なお弁当を慣れれば10分程度で出来るでしょう


何を食べるか迷うことなく、健康で美しいカラダを一緒に作りましょう!



《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》

「おしゃべりしながらコンプレックスを自信に変えるジム」


カウンセリングでメンタルのサポートはもちろん、女性が美しくなるための美脚・美尻・くびれに特化したトレーニングを指導しています。


無料体験会も実施中!

まずはお問い合わせください。


①ご都合のいい日程を公式LINEから予約

ジムの雰囲気と軽いトレーニングを体感してください!



②手ぶらでOK!

阪急夙川駅から徒歩3分 お子様連れも大歓迎!



※強引に入会を勧めることはありませんのでご安心ください



店舗名 :パーソナルジ KARARO  

住所    :兵庫県西宮市羽衣町4-21オフィス夙川302

アクセス:阪急夙川駅から徒歩3分

営業時間:9:00~21:00

《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》

NEW

  • 《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》老け顔にさよなら、背中を鍛えて美しくなる

    query_builder 2021/12/04
  • 《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》ダイエットでよくある失敗 食欲2

    query_builder 2021/12/02
  • 《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》ダイエットでよくある失敗 食欲

    query_builder 2021/11/29
  • 《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》ダイエットの簡単メニュー

    query_builder 2021/11/25
  • 《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》死を目前にして後悔している5つのこと

    query_builder 2021/11/20

CATEGORY

ARCHIVE