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西宮の女性専門パーソナルジムならKARARO　困った人との付き合い方

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《西宮女性専門のパーソナルトレーニングジムならカラロ》

今日は対人関係をよくする考え方についてのお話しです

日常で「何でこんなこと言うの？」

「どうしてお礼を言ってくれないんだろう？

「いつも怒っているな」

そんなひといませんか？？

✅高齢者はずっとストレスと戦っている

高齢者の方で、すぐ怒ったりイライラされている人がいますが、それには理由があります

その①　耳と目が衰えるとイライラする

加齢によって、耳と目が衰えると、外から入ってくる情報が減り無意識に脳に強いストレスがかかります

その②　脳の機能の「思考」をつかさどる部分が衰え、「感情」の部分の抑えが効かなくなる

これは本人としても、悪気なく迷惑な行動をしてしまいます

考えるよりも、感情で対応してしまう

そうすると相手も失礼な態度になるのでさらにエスカレート

していく

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✅「あなた」と「相手」は同じではない

高齢者に限らず、あなたから見て考えられないことをする人

「普通はこうでしょ」と思う常識が通じない人に会うと

「何でそんなこと言うの！」

「絶対これが正しいのに！」

そんな風に思うのは当たり前です

人は自分の価値観をベースにして生きているので、それが通じないと恐怖や怒りが出ます

しかし、対人関係を良好にするコツは

「わたしと相手は違って当たり前」という前提です

あなたの普通は、すべての人にとっての普通ではありません

✅良い人・悪い人で判断しない

これも対人関係の前提として覚えておくとコミュニケーションが楽になります

つまり「良い人・悪い人」ではなく「良い状態・悪い状態」

があるだけです

トラブル続きで余裕が無い時、感情的になることもありますよね？

そんな時、周りから「悪い人」思われるかもしれませんが、本人の状態が「悪い状態」にあるだけです

なので、相手にストレスを感じた時「状態」で判断してあげてください

そうすると徐々に嫌いな人が少なくなって生きやすくなります

もちろん、すべての人と仲良くしましょうということではなく、まったく話の通じない人からはすぐに逃げてください

優先順位は「あなたが幸せになる」を一番に考えましょう

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