《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》 あなたを幸せにする『運動』

query_builder 2021/05/24
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あなたを幸せにする

西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》 あなたを幸せにする『運動』



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西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ

前回はあなたの人生を豊かに幸せにする『睡眠』についてお話ししました。


まだ見ていない方はクリック!

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あなたの人生を幸せにする『睡眠』



そして今回は「運動」についてお話しします。
あなたは今何か運動をされていますか?


✅ジムでトレーニングや外でランニングだけが運動ではありません。


通勤・通学はもちろん、家事や育児も立派な運動です。

いきなりトレーニングをするのはハードルが高いと思う方は、今の生活に少しだけ取り入れてみましょう。


エレベーター・エスカレーターではなく階段を

近所の買い物に自転車ではなく歩いて

ペットのお散歩も早歩きにしてみましょう





西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ


✅「運動」の恩恵は絶大!

とんでもなくメリットだらけの「運動」の効果を紹介します

これを見るだけで、今すぐ動きたくなるでしょう


・筋力アップ


・ダイエット効果


・ストレス解消


・ストレスに強くなる


・幸福感アップ


・免疫力アップ


・睡眠の質がアップ


・自律神経が整う


・メンタルが安定する


・記憶力アップ


・集中力アップ


どうですか?やらない理由はないですよね!


しかも普段運動をしない人は、ほんの少しの運動を習慣化することでこのメリットを得られるんです。


まずは、10分程度のお散歩から始めましょう。



西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ

「おしゃべりしながらコンプレックスを自信に変えるジム」


カウンセリングでメンタルのサポートはもちろん、女性が美しくなるための美脚・美尻・くびれに特化したトレーニングを指導しています。  


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まずはお問い合わせください。


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ジムの雰囲気と軽いトレーニングを体感してください!


②手ぶらでOK!

阪急夙川駅から徒歩3分 お子様連れも大歓迎!


※強引に入会を勧めることはありませんのでご安心ください



店舗名 :パーソナルジ KARARO  

住所    :兵庫県西宮市羽衣町4-21オフィス夙川302

アクセス:阪急夙川駅から徒歩3分

営業時間:9:00~21:00


西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ

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