女性専門の西宮のパーソナルジムならKARARO | 指導が丁寧なパーソナルジムとして西宮を中心にお問い合わせいただいております

西宮の女性専門のパーソナルジムKARAROです

早速ですが、あなたは答えられますか？ダイエットが失敗する原因とは？

①食事を減らす

②目標体重を決める

③やる気を出す

答えは 全て間違いです。

① まずはじめに食事を減らしがちですが、実は現代人のほとんどが「カロリーオーバーの栄養不足」状態なんです。

炭水化物や脂質をとりがちな一方、タンパク質やビタミン、食物繊維が足りていません。

なので「食事を減らす」前にバランスよく「食べる」ことが重要です。

②「目標体重を決める」③「やる気を出す」どちらも大切なようですが、ダイエットにおいては逆効果なんです。

みなさんも経験あるかもしれません

「思っているより体重が減らない」

「こんなに頑張ったのに変わらない」

「いつまで努力すればいいの？」

結果が思うように出なくてあきらめてしまう・・・

さらに頑張ってダイエットしても9割が失敗するといわれています。その原因はほとんどの人がリバウンドしてしまうからなんです。

結論からいうとダイエットとは、目標を達成するのが「成功」ではなく美しく健康な「太らない日常」を手に入れることが何よりも大切なんです。

ではどうやって「太らない日常」を手に入れるのか？ それは「心理学」×「女性専門パーソナルジム」だからできる独自のメソッドで、楽しみながら効果を体感できます。

本当に自分を変えたい方だけお問い合わせください。