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知識豊富なトレーナーがお客様のボディメイクを応援

理想の自分に近づくためのメンタルケアもお任せください

お仕事や家事、育児と時間に追われる女性がより美しく、健康でイキイキと生活できるよう応援するパーソナルジムを西宮エリアで営んでいます。トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングできるため、短時間でも充実した時間が過ごせます。

アロマの香りが漂う空間でリラックスしながら、お悩みのご相談にも対応しております。体形に関するお悩みはもちろんですが、お仕事やプライベートなお悩みまで気軽にご相談いただけます。コンプレックスを乗り越えるコツやダイエットとの向き合い方の一部は、ブログでもご紹介しております。

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    2023/08/30
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    2023/08/23
    《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》低カロリーなのに痩せない人の落とし穴こんにちは! 一定期間ダイエットしてるのに体重が減らないっていう人は最後まで見てください みなさんどれ...
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    2023/08/21
    《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》食事でカロリーが摂れない人向けコツ6選こんにちは宮田です。 今回は、食事で自分の目指す摂取カロリーを食べるのが大変だという人向けのコツを6つ...
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    2023/08/18
    《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》日常で代謝を上げて痩せるポイント6選代謝が活発であればあるほど、消費カロリーが増え、体の元気や健康を維持しやすくなります。 そして、もちろ...
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    2023/08/15
    《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》更年期の変化と戦う! 40代から変える食生活6ステップ40代ともなると、女性の体は更年期に向けた様々な変化を迎えます。これらの変化は体質や体のリ...
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    2023/08/10
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    2023/08/09
    《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》更年期の悩みを和らげる:大豆イソフラボンとエクオールの効果更年期。これは多くの女性が通る、生涯の大きな変わり目の一つです。その中でも、ホ...
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    2023/08/01
    《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》何をどれくらい食べたらいい?全部解決!減量食事メニュー今回は相談の多い、「結局どんなメニューを食べたらいいでしょう?」という声に応えて、...

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  • 《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》ダイエット効果が出ない時の5つの落とし穴

    query_builder 2024/03/04
  • 《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》痩せても足が太い…正しい歩き方でスラっとした足に!

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  • 《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》40代が食事だけで痩せる怖いリスク3選

    query_builder 2024/02/21
  • 《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》肩に不調のある40代の女性が取り入れるべき5つの対策

    query_builder 2024/02/13
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    query_builder 2024/02/02

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おしゃべりしながら楽しくトレーニングし、コンプレックスを自信へと変えていくフィットネスジムを、阪急夙川駅から歩いて3分の便利なエリアで営業しております。心理カウンセリング、ボディケアストレッチ、パーソナルトレーニング、ボクササイズを組み合わせ、「楽しみながら身体を動かすこと」を大切に考えており、多くの女性が理想を叶えてきました。「どうなりたいのか」「何のためにボディメイクをしたいのか」をしっかりと伺い、お客様一人ひとりの体質や体形、生活習慣に合わせたプログラムをご提案いたします。

トレーナーはプロのカウンセラーとしての一面もあり、何でも相談しやすい環境づくりを心掛けております。仕事のお悩みやプライベートなご相談まで、しっかりとお話を伺い、受け止めながら解決に向けて一緒に取り組んでいくことを大切にしています。ブログでは、トレーナーの人となりを感じていただけるような記事を多数掲載しております。