知識豊富なトレーナーがお客様のボディメイクを応援
理想の自分に近づくためのメンタルケアもお任せください
お仕事や家事、育児と時間に追われる女性がより美しく、健康でイキイキと生活できるよう応援するパーソナルジムを西宮エリアで営んでいます。トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングできるため、短時間でも充実した時間が過ごせます。
アロマの香りが漂う空間でリラックスしながら、お悩みのご相談にも対応しております。体形に関するお悩みはもちろんですが、お仕事やプライベートなお悩みまで気軽にご相談いただけます。コンプレックスを乗り越えるコツやダイエットとの向き合い方の一部は、ブログでもご紹介しております。
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2023/01/30《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》16時間ダイエットは意味なかった?いろんな方とお話ししていて、意外に多かったのが16時間ダイエットや夜18時以降食べないなど「食べる時間」を意...
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身体のメンテナンスとは?
2023/01/15「疲れがたまりやすい」「体力が衰えてきた」とお悩みではありませんか。身体の変化や不調を感じた時は「メンテナンス」のタイミングと捉えてみましょう。この記事では、身体のメンテナンスとはどのよ... -
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2023/01/10《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》夜に食べても大丈夫?!ダイエットの新常識こんにちは皆さんへ朗報かもしれませんダイエットの常識として夕方6時以降は食べない寝る前に食べると... -
姿勢を改善する方法
2023/01/01人に好印象を持ってもらう為の要素の1つに「姿勢」が挙げられます。「美しい姿勢を身に付けたい」「猫背を治したい」と思っている方もいらっしゃいますよね。この記事では、姿勢を改善する方法をご紹...
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query_builder 2023/03/14 -
《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》言い訳せずにダイエットをはじめる方法
query_builder 2023/02/27 -
《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》プロテインに新しい味が増えました!
query_builder 2023/02/21 -
《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》どうにもならない気分を変えるには?
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おしゃべりしながら楽しくトレーニングし、コンプレックスを自信へと変えていくフィットネスジムを、阪急夙川駅から歩いて3分の便利なエリアで営業しております。心理カウンセリング、ボディケアストレッチ、パーソナルトレーニング、ボクササイズを組み合わせ、「楽しみながら身体を動かすこと」を大切に考えており、多くの女性が理想を叶えてきました。「どうなりたいのか」「何のためにボディメイクをしたいのか」をしっかりと伺い、お客様一人ひとりの体質や体形、生活習慣に合わせたプログラムをご提案いたします。
トレーナーはプロのカウンセラーとしての一面もあり、何でも相談しやすい環境づくりを心掛けております。仕事のお悩みやプライベートなご相談まで、しっかりとお話を伺い、受け止めながら解決に向けて一緒に取り組んでいくことを大切にしています。ブログでは、トレーナーの人となりを感じていただけるような記事を多数掲載しております。