Blog

知識豊富なトレーナーがお客様のボディメイクを応援

理想の自分に近づくためのメンタルケアもお任せください

お仕事や家事、育児と時間に追われる女性がより美しく、健康でイキイキと生活できるよう応援するパーソナルジムを西宮エリアで営んでいます。トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングできるため、短時間でも充実した時間が過ごせます。

アロマの香りが漂う空間でリラックスしながら、お悩みのご相談にも対応しております。体形に関するお悩みはもちろんですが、お仕事やプライベートなお悩みまで気軽にご相談いただけます。コンプレックスを乗り越えるコツやダイエットとの向き合い方の一部は、ブログでもご紹介しております。

  • shutterstock_2052413888 (1)

    《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでお...

    2022/11/22
    よく聞く必須栄養素に、炭水化物・脂質・タンパク質があると思います。しかしそれ以外にも大事な栄養素はもちろんあります様々なカラダの機能を支える「マグネシウム」今日は女性にとって大切なマグネ...
  • 40

    筋トレの種類について

    2022/11/15
    筋肉量を増やしたり体を引き締める効果がある「筋トレ」。「筋トレに挑戦してみたけど、どのような種類があるのだろう?」と気になっている方もいらっしゃいますよね。この記事では筋トレの種類を解説...
  • shutterstock_2191542161

    《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでお...

    2022/11/14
    《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》良いトレーナー?悪いトレーナー?皆さんが本気でダイエットやボディメイクをしようと思った時に、パーソナルジムをどう選んでいますか?貴重なお...
  • 39

    筋トレにはどんな効果があるの?

    2022/11/01
    筋トレと言えば「程よく筋肉がついて体が引き締まる」といった効果が注目されていますよね。しかし、筋トレがもたらす効果はそれだけではありません。この記事では、筋トレによって得られる効果につい...
  • shutterstock_371221444 (1)

    《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでお...

    2022/11/01
    《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》苦しいダイエットはもうやめてくださいキレイになりたい!自分に自信を持ちたい!そう決意してダイエットを始めたのに、食事を楽しめない…運動がつ...

NEW

  • 《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》華奢なカラダになるため

    query_builder 2023/11/17
  • 《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》産後のバストケアで健康と美しさを手に入れる

    query_builder 2023/11/11
  • 《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》パーソナルジム選びで失敗しない!あなただけのパ...

    query_builder 2023/11/09
  • 《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》脱げる身体になる!冬ダイエットのススメ

    query_builder 2023/10/30
  • 《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》必見!「○○を食べないと痩せない」の理由

    query_builder 2023/10/27

CATEGORY

ARCHIVE

おしゃべりしながら楽しくトレーニングし、コンプレックスを自信へと変えていくフィットネスジムを、阪急夙川駅から歩いて3分の便利なエリアで営業しております。心理カウンセリング、ボディケアストレッチ、パーソナルトレーニング、ボクササイズを組み合わせ、「楽しみながら身体を動かすこと」を大切に考えており、多くの女性が理想を叶えてきました。「どうなりたいのか」「何のためにボディメイクをしたいのか」をしっかりと伺い、お客様一人ひとりの体質や体形、生活習慣に合わせたプログラムをご提案いたします。

トレーナーはプロのカウンセラーとしての一面もあり、何でも相談しやすい環境づくりを心掛けております。仕事のお悩みやプライベートなご相談まで、しっかりとお話を伺い、受け止めながら解決に向けて一緒に取り組んでいくことを大切にしています。ブログでは、トレーナーの人となりを感じていただけるような記事を多数掲載しております。