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知識豊富なトレーナーがお客様のボディメイクを応援

理想の自分に近づくためのメンタルケアもお任せください

お仕事や家事、育児と時間に追われる女性がより美しく、健康でイキイキと生活できるよう応援するパーソナルジムを西宮エリアで営んでいます。トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングできるため、短時間でも充実した時間が過ごせます。

アロマの香りが漂う空間でリラックスしながら、お悩みのご相談にも対応しております。体形に関するお悩みはもちろんですが、お仕事やプライベートなお悩みまで気軽にご相談いただけます。コンプレックスを乗り越えるコツやダイエットとの向き合い方の一部は、ブログでもご紹介しております。

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    ボディケアとメンタルケアの関係について

    2022/07/22
    「最近、体の調子がよくない」「太り気味で体型に自信が持てなくなってきた」そんな悩みを抱えている方はいませんか?体調不良や体型崩れは、メンタル面での不調が原因となっていることが少なくありま...
  • パーソナルジムKARARO

    痩せやすい体づくりについて

    2022/07/15
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    女性が悩む冷え性の原因について

    2022/07/08
    冷え性で悩む女性は多いですよね。その原因は、生活習慣やライフスタイルが影響しているとされています。そこで今回は、具体的な原因について解説していきたいと思います。▼冷え性の原因■筋肉の低下も...
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    《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでお...

    2022/07/06
    《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》夏痩せの3つのポイント夏が本番になる前に、今からできることがあります!そして逆に「しない方がいい事」もあるので、お伝えしますね。《西宮・夙...
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    《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでお...

    2022/07/04
    《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》熱中症対策!の強い味方急な暑さに体は慣れていますか?7月に入って、もう真夏のような暑さですが皆さん熱中症対策をしていますか?今日は、この暑...
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    産後太りで痩せない原因とは?

    2022/07/01
    出産してから体型が変わった…産前と比較して全く痩せなくなった。そうお悩みの女性は多くいらっしゃるのではないでしょうか。では、なぜ産後は痩せにくいのでしょうか?今回は、産後に痩せにくい理由と...
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    《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでお...

    2022/07/01
    《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》夏本番!二の腕をスッキリ見せる方法今年は梅雨もあっという間に過ぎて、6月なのに30℃を超える日がありましたね!夏になって、薄着になると気に...

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  • 《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》不眠も改善する栄養素

    query_builder 2022/11/22
  • 《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》良いトレーナー?悪いトレーナー?

    query_builder 2022/11/14
  • 《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》苦しいダイエットはもうやめてください

    query_builder 2022/11/01
  • 《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》有酸素は必要?ランニング?お散歩?何をすればい...

    query_builder 2022/10/26
  • 《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》西宮で人気の女性専門のジムツアーへ

    query_builder 2022/10/20

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おしゃべりしながら楽しくトレーニングし、コンプレックスを自信へと変えていくフィットネスジムを、阪急夙川駅から歩いて3分の便利なエリアで営業しております。心理カウンセリング、ボディケアストレッチ、パーソナルトレーニング、ボクササイズを組み合わせ、「楽しみながら身体を動かすこと」を大切に考えており、多くの女性が理想を叶えてきました。「どうなりたいのか」「何のためにボディメイクをしたいのか」をしっかりと伺い、お客様一人ひとりの体質や体形、生活習慣に合わせたプログラムをご提案いたします。

トレーナーはプロのカウンセラーとしての一面もあり、何でも相談しやすい環境づくりを心掛けております。仕事のお悩みやプライベートなご相談まで、しっかりとお話を伺い、受け止めながら解決に向けて一緒に取り組んでいくことを大切にしています。ブログでは、トレーナーの人となりを感じていただけるような記事を多数掲載しております。