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知識豊富なトレーナーがお客様のボディメイクを応援

理想の自分に近づくためのメンタルケアもお任せください

お仕事や家事、育児と時間に追われる女性がより美しく、健康でイキイキと生活できるよう応援するパーソナルジムを西宮エリアで営んでいます。トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングできるため、短時間でも充実した時間が過ごせます。

アロマの香りが漂う空間でリラックスしながら、お悩みのご相談にも対応しております。体形に関するお悩みはもちろんですが、お仕事やプライベートなお悩みまで気軽にご相談いただけます。コンプレックスを乗り越えるコツやダイエットとの向き合い方の一部は、ブログでもご紹介しております。

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    トレーニングジムで美脚になれるの?

    2022/03/28
    脚が美しいと、さまざまなファッションに挑戦できるのではないでしょうか。そこで今回は、トレーニングジムの筋トレで美脚になれるのかを見ていきましょう。▼トレーニングジムの筋トレで美脚を作る方法...
  • 15

    ダイエット中におすすめのおやつは?

    2022/03/25
    「甘いものは別腹」と言われるくらいですから、おやつが好きな女性は多いのではないでしょうか。そこで今回は、ダイエット中におすすめのおやつについて見ていきます。▼ダイエット中のおやつは?ダイエ...
  • 14

    ダイエット中の食事のポイントとは?

    2022/03/21
    ダイエットを成功させるためには、食事にも押さえておきたいポイントがあります。そこで今回は、ダイエット中の食事について見てみましょう。▼ダイエット中の食事で押さえておくべきポイントダイエット...
  • 13

    ダイエットの失敗で多い原因とは?

    2022/03/17
    「ダイエットを試みたものの、失敗した」という声はよく聞かれます。そこで今回は、ダイエットの失敗で多い原因を見ていきましょう。▼ダイエットの失敗の原因ダイエットが失敗に終わってしまうのには、...
  • 12

    ダイエットの効果を引き出すには?

    2022/03/13
    ダイエットを試みるものの、中々効果が出ないとお悩みの方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、ダイエットの効果を引き出すポイントをご紹介します。▼ダイエットの効果を引き出すためのポイント...
  • 11

    筋トレでダイエットをするには?

    2022/03/09
    適度に筋肉がついた女性の体は、メリハリがあり美しいものです。「ダイエットに筋トレを取り入れたい」と考える方もいますよね。今回は、筋トレでダイエットをする方法を見ていきましょう。▼筋トレでダ...
  • 10

    運動でダイエットに取り組むには?

    2022/03/05
    運動をして美しいスタイルになるには、どうすればよいのでしょうか。今回は、運動でダイエットに取り組む方法を見てみましょう。▼運動でダイエットを成功させるコツ運動をメインにしたダイエットを成功...
  • 9

    ダイエットに必要なモチベーションとは?

    2022/03/01
    ダイエットを成功させるには、続けることが何よりも大切です。とはいえ「モチベーションが維持できない…」と悩んでいる方もいるのではないでしょうか?そこで今回は、ダイエットに必要なモチベーション...

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  • 《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》何も食べてないのに太る理由?

    query_builder 2022/05/16
  • 《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》しっとり!鶏ハムレシピ

    query_builder 2022/05/10
  • 《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》キレイになるために一番重要なこと

    query_builder 2022/04/25
  • 《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》最高の睡眠はこれだけ!

    query_builder 2022/04/13
  • 《西宮・夙川 女性専門 パーソナルジムでおすすめ》これを食べてダイエットを加速!

    query_builder 2022/04/01

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おしゃべりしながら楽しくトレーニングし、コンプレックスを自信へと変えていくフィットネスジムを、阪急夙川駅から歩いて3分の便利なエリアで営業しております。心理カウンセリング、ボディケアストレッチ、パーソナルトレーニング、ボクササイズを組み合わせ、「楽しみながら身体を動かすこと」を大切に考えており、多くの女性が理想を叶えてきました。「どうなりたいのか」「何のためにボディメイクをしたいのか」をしっかりと伺い、お客様一人ひとりの体質や体形、生活習慣に合わせたプログラムをご提案いたします。

トレーナーはプロのカウンセラーとしての一面もあり、何でも相談しやすい環境づくりを心掛けております。仕事のお悩みやプライベートなご相談まで、しっかりとお話を伺い、受け止めながら解決に向けて一緒に取り組んでいくことを大切にしています。ブログでは、トレーナーの人となりを感じていただけるような記事を多数掲載しております。