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知識豊富なトレーナーがお客様のボディメイクを応援

理想の自分に近づくためのメンタルケアもお任せください

お仕事や家事、育児と時間に追われる女性がより美しく、健康でイキイキと生活できるよう応援するパーソナルジムを西宮エリアで営んでいます。トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングできるため、短時間でも充実した時間が過ごせます。

アロマの香りが漂う空間でリラックスしながら、お悩みのご相談にも対応しております。体形に関するお悩みはもちろんですが、お仕事やプライベートなお悩みまで気軽にご相談いただけます。コンプレックスを乗り越えるコツやダイエットとの向き合い方の一部は、ブログでもご紹介しております。

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    絶対に上手くいく!ダイエットの目標設定 西...

    2021/02/24
    こんにちは!西宮で人気の女性専門パーソナルジムKARAROの宮田です。 今日は「ダイエットの目標設定」についてお話しします。個人的には体重などを目標に設定するのはオススメしていません。それでも...
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    ダイエットで「結果が出た人とめちゃくちゃ結...

    2021/02/22
    こんにちは!西宮で人気の女性専門パーソナルジムKARAROの宮田です。今日は前回のテーマの続き「結果が出た人とめちゃくちゃ結果が出た人」についてお話しします。当ジムにいらっしゃるお客様から質問...
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    ダイエットで結果が出る人出ない人 西宮のパ...

    2021/02/17
    こんにちは!西宮で人気の女性専門パーソナルジムKARAROの宮田です。 今日は前回少し触れた「結果が出ない人の共通点」についてお話しします。これはダイエットに限らず、目標が達成できない時にも当...
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    ダイエットの失敗で一番多い理由 西宮のパー...

    2021/02/15
    こんにちは!西宮で人気の女性専門パーソナルジムKARAROの宮田です。今日は「ダイエットの失敗で一番多い理由」についてお話しします。みなさんも心当たりがあると思います「時間がない」「お金がない...
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    女性が失敗しないダイエット 西宮のパーソナ...

    2021/02/10
    こんにちは!西宮で人気の女性専門パーソナルジムKARAROの宮田です。最近来店されるお客様で多いのが、「コロナで太りました」「過去最高体重になっちゃいました」というケースです。外出が制限されて...
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    女性のためのダイエット腸活編その2 西宮のパ...

    2021/02/08
    こんにちは!西宮で人気の女性専門パーソナルジムKARAROの宮田です。前回お話しした「腸活」についてもう少し詳しく見ていきましょう。みなさんは最近疲れやすいなぁと思ったことはないですか?キチン...
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    なぜ簡単にダイエットできたのか?「腸活」編...

    2021/02/05
    こんにちは!西宮で人気の女性専門パーソナルジムKARAROの宮田です。 今日はKARAROで行っている「楽やせダイエット」というメソッドを紹介しようと思います。前回もお話ししたんですが、実は頑張って...
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    楽々ダイエット 西宮のパーソナルジムKARARO

    2021/02/01
    こんにちは!西宮で人気の女性専門パーソナルジムKARAROの宮田です。 今日も楽にダイエットを成功させるコツをお教えしたいと思います。前回に引き続き、「代謝」についてです。代謝といっても大きく...

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    query_builder 2021/03/05
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    query_builder 2021/02/17

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おしゃべりしながら楽しくトレーニングし、コンプレックスを自信へと変えていくフィットネスジムを、阪急夙川駅から歩いて3分の便利なエリアで営業しております。心理カウンセリング、ボディケアストレッチ、パーソナルトレーニング、ボクササイズを組み合わせ、「楽しみながら身体を動かすこと」を大切に考えており、多くの女性が理想を叶えてきました。「どうなりたいのか」「何のためにボディメイクをしたいのか」をしっかりと伺い、お客様一人ひとりの体質や体形、生活習慣に合わせたプログラムをご提案いたします。

トレーナーはプロのカウンセラーとしての一面もあり、何でも相談しやすい環境づくりを心掛けております。仕事のお悩みやプライベートなご相談まで、しっかりとお話を伺い、受け止めながら解決に向けて一緒に取り組んでいくことを大切にしています。ブログでは、トレーナーの人となりを感じていただけるような記事を多数掲載しております。