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知識豊富なトレーナーがお客様のボディメイクを応援

理想の自分に近づくためのメンタルケアもお任せください

お仕事や家事、育児と時間に追われる女性がより美しく、健康でイキイキと生活できるよう応援するパーソナルジムを西宮エリアで営んでいます。トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニングできるため、短時間でも充実した時間が過ごせます。

アロマの香りが漂う空間でリラックスしながら、お悩みのご相談にも対応しております。体形に関するお悩みはもちろんですが、お仕事やプライベートなお悩みまで気軽にご相談いただけます。コンプレックスを乗り越えるコツやダイエットとの向き合い方の一部は、ブログでもご紹介しております。

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    簡単にストレスを消す方法 西宮のパーソナルジム

    2021/03/05
    こんにちは!西宮で人気の女性専門パーソナルジムKARAROの宮田です。皆さんは日常でストレスは感じますか?今日は簡単に、自分の性格を知ってストレスから解放されましょう!というお話をします。「す...
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    パーソナルトレーナーは何を食べているの? ...

    2021/03/03
    こんにちは!西宮で人気の女性専門パーソナルジムKARAROの宮田です。今回はトレーナーである僕が普段何を食べているかお話しします。基本的に当ジムの食事指導の方針は「キレイになる習慣」を念頭に置...
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    絶対に上手くいく!ダイエットの目標設定 西...

    2021/02/24
    こんにちは!西宮で人気の女性専門パーソナルジムKARAROの宮田です。 今日は「ダイエットの目標設定」についてお話しします。個人的には体重などを目標に設定するのはオススメしていません。それでも...
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    ダイエットで「結果が出た人とめちゃくちゃ結...

    2021/02/22
    こんにちは!西宮で人気の女性専門パーソナルジムKARAROの宮田です。今日は前回のテーマの続き「結果が出た人とめちゃくちゃ結果が出た人」についてお話しします。当ジムにいらっしゃるお客様から質問...
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    ダイエットで結果が出る人出ない人 西宮のパ...

    2021/02/17
    こんにちは!西宮で人気の女性専門パーソナルジムKARAROの宮田です。 今日は前回少し触れた「結果が出ない人の共通点」についてお話しします。これはダイエットに限らず、目標が達成できない時にも当...
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    ダイエットの失敗で一番多い理由 西宮のパー...

    2021/02/15
    こんにちは!西宮で人気の女性専門パーソナルジムKARAROの宮田です。今日は「ダイエットの失敗で一番多い理由」についてお話しします。みなさんも心当たりがあると思います「時間がない」「お金がない...
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    女性が失敗しないダイエット 西宮のパーソナ...

    2021/02/10
    こんにちは!西宮で人気の女性専門パーソナルジムKARAROの宮田です。最近来店されるお客様で多いのが、「コロナで太りました」「過去最高体重になっちゃいました」というケースです。外出が制限されて...
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    女性のためのダイエット腸活編その2 西宮のパ...

    2021/02/08
    こんにちは!西宮で人気の女性専門パーソナルジムKARAROの宮田です。前回お話しした「腸活」についてもう少し詳しく見ていきましょう。みなさんは最近疲れやすいなぁと思ったことはないですか?キチン...
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    なぜ簡単にダイエットできたのか?「腸活」編...

    2021/02/05
    こんにちは!西宮で人気の女性専門パーソナルジムKARAROの宮田です。 今日はKARAROで行っている「楽やせダイエット」というメソッドを紹介しようと思います。前回もお話ししたんですが、実は頑張って...
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    楽々ダイエット 西宮のパーソナルジムKARARO

    2021/02/01
    こんにちは!西宮で人気の女性専門パーソナルジムKARAROの宮田です。 今日も楽にダイエットを成功させるコツをお教えしたいと思います。前回に引き続き、「代謝」についてです。代謝といっても大きく...
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    なぜ簡単にダイエットできたのか? 西宮のパ...

    2021/01/29
    こんにちは!西宮で人気の女性専門パーソナルジムKARAROの宮田です。 今日はKARAROで行っている「楽やせダイエット」というメソッドを紹介しようと思います。実は頑張ってトレーニングや食事の改善を...
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    楽々ダイエット 西宮のパーソナルジムKARARO

    2021/01/27
    こんにちは!西宮で人気の女性専門パーソナルジムKARAROの宮田です。今日は楽にダイエットを成功させるコツをお教えしたいと思います。それは・・・「代謝をあげる」です。 体温は1度上がると、代謝は...
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    西宮の女性専門パーソナルジムならKARARO

    2021/01/26
    こんにちは!西宮のパーソナルトレーニングジムKARAROの宮田です。 近年は健康ブームでパーソナルトレーニングを受ける方が多くなってきましたね。 西宮でも多くのパーソナルトレーニングジムができて...
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    失敗しないダイエット その2 西宮のパーソナ...

    2021/01/25
    こんにちは!西宮で人気の女性専門パーソナルジムKARAROです。 今回もダイエットで失敗しないためのメンタルについてお話しします 「分かっているのに出来ない」を出来るよう第2弾。「自分に出来る小...
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    ダイエットで失敗しないために 西宮のパーソ...

    2021/01/21
    こんにちは!西宮で人気の女性専門パーソナルジムKARAROです。今回はダイエットで失敗しないためのメンタルについてお話しします「分かっているのに出来ない」を出来るようにする。その方法は。 出来る...
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    失敗しないパーソナルジム選び 西宮のパーソ...

    2021/01/18
    こんにちは西宮で人気の女性専門パーソナルジムKARAROです。当店にいらっしゃるお客様の中には以前パーソナルトレーニングを受けた事がある方も多いのですが、その中でも「嫌になって辞めちゃった」「2...
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    間違ったダイエット情報に注意! 西宮のパー...

    2021/01/12
    こんにちは!西宮の女性専門パーソナルジムKARAROです。 今日もダイエットについてお客様からの質問やネット記事を見て、「なぜこんな誤った情報が多いのか?」という疑問から今日のブログを書きまし...
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    糖質制限ダイエットの落とし穴! 西宮のパー...

    2021/01/08
    こんにちは!西宮の女性専門パーソナルジムKARAROです。お客様からの質問やネット記事を見て、「なぜこんな誤った情報が多いのか?」という疑問から今日のブログを書きました。パーソナルトレーナーと...
  • こんなに頑張ったのに減ってない!

    失敗しないダイエット 西宮のパーソナルジム

    2021/01/06
    失敗しないダイエットに興味ありませんか?こんにちは西宮のパーソナルジムKARAROです。こんな悩みありませんか? ・何度もリバウンドしている ・最近体が重くて疲れやすい ・明日からやろうと思うけど...
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    安さで選ぶ?西宮のパーソナルジム

    2021/01/03
    パーソナルジムを安さで選んでいませんか?こんにちは!西宮で女性専門のパーソナルジムで人気のKARAROです。さて、よくパーソナルジムは高いというイメージを持たれる方もいらっしゃいますが、何と比...
  • ダイエットで 絶対にやってはダメなことは?

    女性専門の西宮のパーソナルジムならKARARO

    2020/12/28
    西宮の女性専門のパーソナルジムKARAROです早速ですが、あなたは答えられますか?ダイエットが失敗する原因とは? ①食事を減らす ②目標体重を決める ③やる気を出す答えは 全て間違いです。 ① まずは...
  • ダイエットで 絶対にやってはダメなことは?

    西宮のパーソナルジムならKARARO

    2020/12/22
    西宮でダイエットでお困りならパーソナルジムKARAROへどうぞ
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    ホームページを開設しました

    2020/12/22
    ホームページを開設しましたこちらから皆さまのお役に立つ情報を配信してまいります是非ともお立ち寄りください!

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    query_builder 2021/03/05
  • パーソナルトレーナーは何を食べているの? 西宮のパーソナルジム

    query_builder 2021/03/03
  • 絶対に上手くいく!ダイエットの目標設定 西宮のパーソナルジム

    query_builder 2021/02/24
  • ダイエットで「結果が出た人とめちゃくちゃ結果が出た人」 西宮のパーソナルジム

    query_builder 2021/02/22
  • ダイエットで結果が出る人出ない人 西宮のパーソナルジム

    query_builder 2021/02/17

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おしゃべりしながら楽しくトレーニングし、コンプレックスを自信へと変えていくフィットネスジムを、阪急夙川駅から歩いて3分の便利なエリアで営業しております。心理カウンセリング、ボディケアストレッチ、パーソナルトレーニング、ボクササイズを組み合わせ、「楽しみながら身体を動かすこと」を大切に考えており、多くの女性が理想を叶えてきました。「どうなりたいのか」「何のためにボディメイクをしたいのか」をしっかりと伺い、お客様一人ひとりの体質や体形、生活習慣に合わせたプログラムをご提案いたします。

トレーナーはプロのカウンセラーとしての一面もあり、何でも相談しやすい環境づくりを心掛けております。仕事のお悩みやプライベートなご相談まで、しっかりとお話を伺い、受け止めながら解決に向けて一緒に取り組んでいくことを大切にしています。ブログでは、トレーナーの人となりを感じていただけるような記事を多数掲載しております。